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                 資訊篇
早餐的秘密

一天開始的第一餐一般都是早餐;但很多人都不大注意,隨便吃一點東西便算了,甚至不吃。原來肥胖的因由和早餐的進食有一定的關係

A. 不吃

​空肚了一晚,血糖已低於正常水平卻不吃早餐,這只會增加飢餓感,在之後的進食時間會不自覺吃多了;因為肚飽的訊息由肚部傳到腦部要20至30分鐘。

另外為了快速舒緩增強了的飢餓感,很容易會進食單糖類的碳水化合物 (米飯、麵包) 來充饑,血糖因而急速上升,若身體未能同步完全燃燒在血液中的糖,胰島素便會被釋放出來將未燃燒的糖轉化為脂肪,血糖隨之下降,同時體能也下降;此時身體會渴求單糖類食物 (餅乾、零食)以求快速回升血糖;若再進食,胰島素會再次被釋出將多餘的糖抽離轉化為脂肪。

這種惡性循環為導致糖尿病、高血壓和肥胖的主要原因之一。

B. 碳水化合物為主

早餐時進食麵包、穀物和粉麵類會令血糖水平在短時間內迅速上升,刺激胰島素分泌將血液中未被燃燒的糖轉化為脂肪。這過程導致血糖水平下降,身體會追求快速回升血糖的食物,情況有如上述體能下降的補充,亦即會產生惡性循環,次數在一日內可重覆兩至三次。

C. 蛋白質為主

​為身體提供必需的營養及能量同時不會增加血糖和胰島素水平,減低對碳水化合物食物的依賴,此外亦能轉化貯存在體內的脂肪為能量。素食者可選植物蛋白質食物。

       

                                                 食量大一定肥嗎?

  

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                                                       健康4部曲

blush​ 想要健康,就要 P.A.S.S!blush

Peaceful mind  平和的心態

Averaged nutrients  均衡的營養

Suitable exercise  適量的運動

Sleep well  充足的睡眠

P.A.S.S. 是重要的,其中三個因素是內因可以倚靠自己完成,另一個是外因亦即是均衡的營養食物,它會影響身體之後的排泄功能;擁有這四條支柱便有條件讓身體發揮自愈癒力,減少就醫次

 

                                               身體排毒作息時間圖

 

 
                產品篇

生命之源是空氣 、水 、陽光和食物相信無人會反對。同樣地想身體健康便要進食多樣化食物。拋開污染問題,我們每日吃的食物夠多樣化​嗎?份量的比例組合適當嗎?自己進行以上的多樣化​和比例組合的成本一定比大量生產高,因此選擇現成可信賴的複合營養品是增強體質的合理選擇。

可有聽過最好的醫院是廚房,最好的醫生是自己,最好的藥物是食物?預防永遠勝於治療;事因藥有三分毒,平時增強體質永遠是保持身體健康的不二法門。

​追求真、善、美是人所共求,找回健康的身形和體質是對自己和家人的責任;未能同意的請多多原諒!

 

中華產品

先談本國健康產品,原因是我們的身體真是跟外國人不同的;我們是黑髮黑眼珠黃皮膚,跟金髮藍眼珠白皮膚或非洲人不同。正如人類和老鼠的基因數量只相差約10% 左右;但也大相徑庭,人鼠各異。部分外國人把初生嬰兒放到泳池,你可會跟著做嗎?

五行 (金、水、木 、火、土) 的相生相尅是我國的寶貴智慧,應用於多方面,例如:地理方向, 體形膚色,身體五臟,耕物顏色 ...

佐丹力159素食全餐(方便雜糧粥)以五行為本,集8種堅果、32種谷豆、45種種子、10種花朵、14種菌藻和50種瓜菜麥米的大成,可幫助身體通氣血排毒素補能量

佐丹力159素食全餐烹調方式輕易簡便;只要將磨粉倒進200毫升的沸水中攪勻,焗3分鐘,即可享用。

佐丹力159素食全餐 ​的進食 3 步曲

  1.  先細口喝300毫升溫水,

  2.  慢慢進食200毫升的 159 雜糧粥,

​  3.  之後再喝300毫升溫水。

 

enlightenedenlightened(請按此處)認識159 雜糧粥enlightenedenlightened

 

      

 

佐丹力159素食全餐充分達到 P.A.S.S. 中的A,全面調理身體的基礎體質,提升產生自癒力的基本條件

 

 

         

   

個人體驗 : 體重減輕、排便暢通、睡眠改善、精神充沛; 其他改善情況則因本身身體狀況還好尚未體驗出來。

 

佐丹159 方便雜糧粥的安全性

通過國際認可的 PONY 譜尼測試,無任何防腐劑、抗氧化劑、甜味劑和殘留農藥被驗出。

  

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佐丹力159 官方網址:http://www.zuodanli.com


西方產品

外國的健康營養食品本人也吃過多款,全都是以身體部位作出針對性配製,即是分為消脂、護肝、護腎、護眼、護膚、補鈣...;很少全面產品。加上跟外國體質不同,效果其實並不明顯,故在此不作多談。他日碰到好產品自當與眾同享。

 

 

 

 
   

 

 

 

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